Afdeling Vitaal

Afdeling Vitaal helpt jou bij het maken van de juiste keuzes op het gebied van voeding, beweging en ontspanning.

Mijn naam is Francis Klaassen, gediplomeerd Vitaliteitscoach.

Daarbij ben ik detoxcoach en geef ik hardlooptraining.

Een paar jaar geleden ben ik de opleiding tot Vitaliteitscoach gaan doen omdat gezonde voeding en sporten al heel lang mijn interesse hadden. Het leek mij een natuurlijk proces om iets waar ik zelf in geloof over te brengen aan anderen. Ondertussen heb ik me verdiept in meerdere richtingen van de algemene gezondheid waarin voeding een grote rol speelt. Ik heb diverse cursussen gedaan waaronder sportvoeding, kind en voeding, gewichtsconsulente, orthomoleculaire voeding, detoxcoach en recent Intermittent fasting. Bij de laatste drie cursussen werd het voor mij extra duidelijk wat voeding voor je lichaam doet en kan betekenen, waardoor ik nog meer gedreven ben om mensen daarin te begeleiden.

Ik hou van hardlopen en bewegen en weet daardoor wat sporten voor je kan betekenen. Na een rondje in de buitenlucht voel ik me blij en voldaan.

Met Afdeling Vitaal begeleid ik mensen met kleine stapjes op hun pad naar een gezonder, fitter en eventueel slanker leven. Ik ben er van overtuigd dat je met gezonde voeding, de juiste beweging en voldoende ontspanning jouw doel kan bereiken. Met een dieet heb je snel resultaat, maar is vaak lastig om lang vol te houden. Daarna val je terug in je eigen gewoontes. Patronen doorbreken en veranderingen eigen maken kost tijd en is een lastig proces. Veranderingen kun je alleen volhouden als ze bij je leven passen. Daarom geef ik advies op maat om basis van jouw huidige leefpatroon. Ieder mens is anders en zo ook mijn advies.

De weg naar een vitaal leven houdt in dat je bewuste keuzes maakt op het gebied van voeding, beweging en ontspanning. Dat betekent niet dat je niet meer kunt genieten. Juist wel. Hoe bewuster jouw keuzes hoe meer je ervan geniet. Door bewuste keuzes te kunnen maken en weten wat goed voor je is, is het mogelijk om je lekker in je lijf te voelen. Je voelt je energieker waardoor je het vertrouwen krijgt in het proces en de moed krijgt om door te zetten. Dit gevoel straal je uit waardoor je kunt zijn wie je bent.

Ik heb met Afdeling Vitaal het doel om zoveel mogelijk mensen in de juiste richting te helpen. Daarom bedenk ik regelmatig leuke acties waarmee ik meer mensen kan bereiken en hoop te inspireren.